Koža je odraz onoga što jedemo, a povrće je izvrstan izvor vitamina i antioksidansa koji doprinose njezinom zdravlju. Vitamin C iz paprike i brokule potiče proizvodnju kolagena, koji je ključan za elastičnost kože. Beta-karoten iz mrkve pretvara se u vitamin A, koji pomaže u obnavljanju stanica i štiti kožu od oštećenja. Osim toga, krastavac je bogat vodom i pomaže hidrataciji iznutra, što se pozitivno odražava na vanjski izgled kože. Uključivanjem raznovrsnog povrća u prehranu svakodnevno, možemo pridonijeti svježem, sjajnom i zdravom izgledu kože.
